Hi!

Mein Freund hat gerade so eine totale Extremphase, in der er sich nur auf den Sport konzentriert und Vollgas gibt. Ich habe ihm gesagt, dass er langsamer machen soll, aber das hat nichts gebracht. Jetzt habe ich heute morgen bemerkt, dass er am Ellenbogen irgendwie eine leichte Schwellung hat. Es ist auch rot, und als ich ihn dort berührt habe, ist er zusammengezuckt. Aber hat es einfach abgewunken und ist zur Arbeit.

Bisher war mir nicht bekannt, dass ein Ellenbogen anschwellen kann. Jemand eine Idee, was die Ursache dafür sein könnte?

Hmm, vielleicht hat er sich einfach nur irgendwo angestoßen? Hat er sonst noch Schmerzen, oder reagiert er nur auf das Druckgefühl?
Da ja am Ellenbogen ein Gelenk ist, würde ich den Verdacht auf eine Schleimbeutelentzündung lenken, da diese ja bei Gelenken häufig vorkommen. Typische Symptome sind da bspw. Rötung, Schwellung, Empfindlichkeit und Schmerzen.
Therapieren kann man das ganz einfach mit kalten Kompressen, Ruhigstellung und gezielten Entlastungsübungen. Mehr dazu hier: https://www.gesundheitswissen.de/orthopaedie/bursitis-schleimbeutelentzuendung
Könnte halt daher kommen, dass er so viel Sport macht und sich evt. überanstrengt hat...

Einen geschwollenen Ellbogen kann man vorbeugen indem man richtig Sport ausübt.

Hierzu empfehle ich euch einen Ellipsentrainer.

Sowohl Sport gut für den Körper ist, genauso muss man auch aufpassen dass man nicht zu viel Sport macht und man dann seinen Körper überstrapaziert. Das kann oft vorkommen vor allem bei uns "normalen Menschen" da wir nicht wie z.B. Profisportler jeden Tag trainieren und uns auch dementsprechend benehmen. Ich hatte selber auch mal so eine Phase, nur Sport jeden tag und auf einmal wurds zu viel! Es kamen schmerzen fast überall am Körper, konnte mich gar nicht mehr bewegen. Da bekam ich angst und habe angefangen mir professionelle Hilfe zu suchen. Bis dahin hatte ich mit Ärzten nicht viel am Hut. Ein Bekannter hat mir empfohlen einen Chiropraktiker aufzusuchen. Den Begriff kannte ich zwar schon hat mir aber nicht viel gesagt. Im Internet habe ich dann mehr dazu in Erfahrung nehmen können sodass ich mich schließlich entschieden habe ein Termin zu machen. Gefallen hat mir vor allem die professionelle Beratung und natürlich auch die Therapie vor Ort. Jetzt mache ich weiterhin Sport, aber viel weniger und in viel normaleren Rhythmus