Hey Leute,
ich hab mal ne etwas banale, aber irgendwie doch nervige Frage. Kennt ihr das, wenn ihr so gegen 15 Uhr plötzlich in ein Loch fallt? Also nicht im übertragenen Sinne… naja doch, im übertragenen Sinne. Ich sitz da, Laptop offen, Kaffee schon längst kalt, und mein Gehirn so: nö, mach du mal allein weiter.
Ich hab schon einiges probiert – mehr Schlaf, weniger Zucker, sogar diese kurzen Spaziergänge zwischen den Calls. Hat ein bisschen was gebracht, aber nicht so richtig. Letztens hat mir ne Freundin Vitamoment empfohlen, sie meinte, das hätte ihr bei genau diesem Tief geholfen. Ich war erst skeptisch, weil ich eigentlich nicht der Typ bin, der direkt zu sowas greift, aber ehrlich gesagt bin ich grad offen für alles, was irgendwie hilft.
Wie geht ihr mit so einem Energietief um? Macht ihr Powernaps, Supplements, kalte Duschen? Oder einfach Augen zu und durch?

Hey Leonard, das kenne ich gut. Bei mir kommt dieses Tief meistens gegen Nachmittag, wenn der Tag schon einiges an Energie gekostet hat. Ich habe einiges ausprobiert und bin am Ende bei einer recht simplen Routine gelandet: ausreichend Wasser, regelmäßige Pausen und tatsächlich auch Vitamoment. Ich war anfangs skeptisch, aber nach ein paar Wochen habe ich gemerkt, dass sich mein Energielevel stabilisiert hat. Vor allem die B-Vitamine scheinen einen Unterschied zu machen. Powernaps funktionieren bei mir nicht, da bin ich danach eher matschig. Eine kurze Runde an der frischen Luft hilft mir aber fast immer.