Sagt mal, wer von euch kann mir sagen, wie man am besten mit Stress umgehen kann?

Ich persönlich habe mich auch schlau gemacht und muss sagen, dass es verschiedene Tipps gibt, welche helfen aber wirklich?

Mit Stress geht jeder anders um.
Ich denke, dass man sich wirklich einfach auf seine Psyche und seinen Körper konzentrieren muss, denn der gibt deutliche Signale.

Beispielsweise habe ich mich auch schlau gemacht wie ich ruhiger und gelassener werden kann und habe auch echt viele verschiedene Tipps gefunden, wie man das machen kann.

Man muss sich auch einfach mal Zeit für sich nehmen, Pausen machen und bewusst auch essen und viel trinken. Das wird sich schon positiv auswirken.
Zudem muss man versuchen, seine Gedanken zu steuern.

Hallo, wenn ich ganz viel zu tun habe, ist es für mich immer gut, alles auf zu schreiben, eine Liste machen und dann einfach oben anfangen, und dann Schritt für Schritt weiter machen. Und regelmäßig eine Pause machen und an der frische Luft, mal kurz weg vom Job, wirkt für mich auch immer gut. Und dann wieder frisch weiter gehen.

Am Abend nach der Arbeit ist ein Bad nehmen auch manchmal ganz entspannend.

Ja Streß kann ein Auslöser für viele psychische Krankheiten sein und ein Kreativitätskiller ist es sowieso.

Nun, ich gehe meistens etwa Mountainbiken im Sommer auch Rennradfahren, kommt halt immer auf die Gegebenheiten an. Manchmal mache ich einen Rennradhelm Test für meien Sponsoren.

Und dann zu Hause setze ich mich genauso gerne vor mein Aquarium und lese auch shcon mal über Fische und Aquarienn ist auch soein Hobby von mir wie zuletzt habe ich über einige Koi Krankheiten gelesen

https://www.powerfuersleben.de/tacho-einstellen-nach-radumfang

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