Es ist wahrscheinlich ziemlich schräg, aber ich leide sehr darunter, dass meine Partnerin einfach nicht achtsam ist. Sie kommt aus einer anderen Kultur und versteht mich einfach nicht in der Hinsicht. Langsam denke ich, dass mit mir etwas nicht stimmt, denn ihre Welt ist völlig okay. Ich würde ihr trotzdem gern etwas dazu beitragen, dass sich ihr Denkverhalten diesbezüglich ein bisschen ändert. Lässt sich Achtsamkeit trainieren?

Das Problem kenne ich auch sehr gut. So schön es auch sein mag, aber wenn die Achtsamkeit fehlt, ist das echt sehr kompliziert manchmal. Wir sind allerdings aus derselben Kultur und glaub mir, du bist bestimmt nicht verrückt. Es gibt bei https://www.in-konstellation.de/ ein sehr gutes Achtsamkeitstraining. Wir haben das auch gemacht und es funktioniert gut, wenn man sich immer wieder darauf fokussiert.

Hallo,

generell kann man alles erlernen. Wenn einem die gewisse Veranlagung und Motivation fehlt ist das kein Grund, dass es nicht gehen solltet. Es handelt sich hier lediglich um eine Fähigkeit im Hier und Jetzt zu leben. Zu Beginn sollte man mit kleinen Schritten anfangen und sich an die Thematik herantasten. Zum Beispiel indem man versucht eine Minute lang nur auf sich und seine Umgebung zu achten oder etwas innerlich zu bewerten oder zu sagen. Ich freue ich wenn ich weiterhelfen konnte.


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LG,
Bernd